這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
葫蘆副作用. 除脾虛 胃寒 人士外，正常劑量服用葫蘆一般並無明顯副作用，臨床服用較為安全。. 惟因大部分中藥成分皆需肝腎分解，過量服用任何中藥材皆可能增加肝臟和腎臟負擔，可能引致肝腎功能損傷之副作用。. 故請嚴格遵從註冊中醫師的指引用藥 ...
當你帶著 烏龜 去看獸醫時，獸醫會告訴你更多訊息。 破裂或骨折的龜殼不僅意味著 烏龜 可能受到了鈍力傷害，也意味著它可能內部受傷。 此外裂開或骨折的龜殼會讓寄生蟲或感染物滋生，使 烏龜 生病。 2.呼吸困難 如果 烏龜 身體健康，每分鐘應該呼吸三到四次。 然而你可能不總能察覺到你的寵物呼吸困難的問題。 你應該聽聽是否有喘息和喘氣的聲音，嘗試計算 烏龜 的呼吸次數。 如果你的 烏龜 開始伸長頸部，好像在四處張望，這通常意味著它在呼吸困難，無法排出積聚在呼吸道中的粘液。 獸醫會透過給 烏龜 使用抗生素和鼻滴來 處理 這個問題。 呼吸困難的 烏龜 最終會停止活動、進食和飲水，可能會致命。 3.體重突然減輕
2023-06-17 20:17:00 記者陳韋帆／台北報導 買房子用「時間換空間」真的划算嗎？ 陳傑鳴表示要以時間成本、實際忍受力來看。 （圖／記者楊澍攝影） 北北桃近日推出1,200元無限搭乘月票，如果買房子用「時間換空間」真的划算嗎？ 元宏資訊不動產資訊平台彙整「大眾運輸車程」圖，以台北車站為中心，彙整台鐵、捷運搭乘時間，方便大家計算省下的房價，相較耗費掉的時間成本，是否真的划算？ 值得想要這樣買房的人好好思考。 根據元宏資訊不動產資訊平台資料，用時間換空間，房價明顯落差最大的三區，「基隆－台北車站」車程43分、房價27萬／坪；「淡水－台北車站」車程38分、房價28萬／坪；「中壢－台北車站」車程37分、房價29萬／坪。
【你的快門殺了牠3】垃圾袋內驚見鳥屍 「在棚內看到一隻活鳥，背後已犧牲好幾隻鳥的生命」 尹俞歡王志元王思涵李振豪 2023年2月7日 下午4:58 我們在翠鳥學苑外，發現五色鳥的屍體。 透過鳥客私下提供的照片，我們終於知道神祕的第四棚關著什麼樣的鳥。...
眾望所歸的成語解釋意思是什麼？ 眾望所歸是一個形容詞成語，用來形容某個人或某個事物獲得廣大民眾的支持和歸屬。它的意思是在眾多選擇或意見中，經過眾人的共識和選擇，最終大家都一致地歸屬於同一個人或事物。
常見的水晶分別有白水晶、紫水晶、粉水晶、黃水晶、綠幽靈、海藍寶、茶晶與月光石，作為飾品配戴或作為擺飾放在家中都廣受歡迎，然而，海藍寶並不算是水晶而是半寶石，但其通透明亮的海藍色澤，讓海藍寶經常被使用在手鍊、項鍊或耳環上；月光石的成分也無法被定義為水晶，不過其硬度、組成都與石英相近，因此同樣受到許多人喜愛。 水晶依據色澤、能量、晶體結構和對應的人體七脈輪不同，而展現多樣的功效，從人際關係、事業、財富、健康、情感等，方方面面都能透過水晶的力量得到緩慢而穩定的療癒，也讓受到物質世界紛擾的身心靈，回歸祥和的狀態。 隨著不同的配戴與使用方式，讓水晶以最自然和諧的姿態融入生活，培養彼此相處的默契，心誠則靈，透過這 8 種常見的水晶，調節身心靈的內外平衡。 1.
【雪】 芮雪是一个搭配得当的女孩名字，它取自于谐音"瑞雪"，带有吉祥的象征含义。 "芮"本身便是形容柔美的事物，起名则引申为容貌秀丽气质文静的寓意，搭配"雪"字体现出女孩纯洁天真的性格，是一个意境美好内涵深厚的好名字。 芮字取名男孩名字寓意好 用芮字给男孩取名，大多以叠字为主，搭配雅致的汉字，既能让芮字不显阴柔，也能体现出男孩特有的书香气质。 【芮逸】 芮逸谐音于词语"锐逸"，它所表达出的是一种比较阳光大气，富有朝气的寓意，体现出男孩的雄心壮志与锦绣前程，也表现出了男孩文采翩翩的好气质，是一个非常不错的芮字取名男孩名字。 【国芮】
属虎人在2023年可佩戴一串【淘运阁天乙财宝增庆手链】作为流年随身吉祥饰品，此吉祥物有得八方贵人相助之意，期盼事业财运步步高升，远离小人，在新的一年财禄两旺，福运亨通。 属虎人2023年财富运势 属虎人在2023年的财运情况还算可以，伴随着事业的发展，收入相对于过去来说会有小幅度的增长，虽然提升的不是很多，但是在一定程度上能够带来物质生活的改善。 特别是对于那些需要还房贷，车贷的朋友，会因为工资或者是奖金的提升，而觉得压力减轻了不少。 其次属虎人在本年的投资运也非常不错，若是投资得当的话，将会拥有非常好的收益。 不过面对金钱不能贪婪，要懂得见好就收，毕竟运气是难以掌控的。 如果一味的追求高收益，可能会出现破财的情况，在这方面一定要格外注意。
如何睡飽
